20代男性の美肌習慣はこれだけ！初心者向けスキンケアの基本

「美肌になって清潔感を大切にしたい」「でも美肌になるにはどうしたらいいかわからない」という20代男性は多いと思います。慣れていないと、美容や美肌と聞いただけで、二の足を踏んでしまいますよね。でも、男性美容の第一人者・メイクアップアーティストのKUBOKIさんもおっしゃっている通り『男性と美容って、実はシンプルで簡単なんです（FORZASTYLE）』。

20代男性が美肌になるための習慣1選

結論から言います。20代男性が美肌のために身につけたい習慣は、洗顔後の保湿ケアです。

朝の洗顔後、保湿ケアをしていますか？洗顔は汚れとともに角質を落とし、お肌がダメージを受けやすい状態。保湿をしてバリア機能を高めることが、お肌を守るために必要です。そのため洗顔と保湿ケアは、美肌のために切っても切れない関係といわれています。

20代男性にスキンケアが必要な理由

20代男性のお肌は油分が多く水分が少ないという特徴があります。それは年齢特有のホルモンバランスによるもの。女性より比較的お肌の水分が少ないというデータもあります。乾燥しやすく、皮脂が過剰に出たり、赤みが出たりトラブルが起こりやすいのだそうです。

また男性は髭剃りをしますね。表面の皮脂を削ってしまうので、口元のお肌はダメージを受けやすいといえます。このように20代男性のお肌は、トラブルになる原因を多く抱えているんです。

20代男性のスキンケアの方法

ではどのような方法でスキンケアをすればいいのでしょうか？具体的には以下の3つです。

• 1日2回（朝晩）洗顔する
• 洗顔後に化粧水をつける
• 化粧水をつけたあと、乳液をつける

朝晩に洗顔を行い、汚れを落としたあとにお肌の水分を補給し、水分を蒸発させないために乳液でフタをすること。

このルーティンを毎日続けることで、美肌に近づくことができます。顔のなかでも乾燥しやすい口周りや頬を中心に化粧水・乳液を広げるようにつけ、皮脂が多いおでこなどのテカリやすい部分は薄く伸ばすと、全体のバランスを整えやすくなります。また朝のスキンケアのあとに紫外線対策をすると、日中のダメージを減らせます。

化粧水と乳液の選び方

化粧水と乳液はどのようなものを選べばいいのでしょうか？ポイントは以下の3つです。

• 肌質により使い分けお肌の質はひとりひとり違います。皮脂が多くテカリやすい方は、さらっとした水タイプの化粧水、乾燥しやすい方はしっとりしたとろみのある化粧水が効果的です。化粧水の水分を閉じ込める役割の製品には乳液とクリームがあります。クリームのほうが油脂が多いので、乾燥が気になる方はこちらのほうが向いているかもしれません。
• 予算の検討価格も大切なポイントです。数百円のものから何万円もするものまで価格帯はさまざまです。毎日続けることで良い状態を保つことができるので、毎月のお小遣いから無理のない値段のものを選びましょう。
• 手間を考慮また、毎日続けたくても朝は忙しくて時間がないという方もいらっしゃいますよね。その場合は、オールインワン製品がおすすめ。化粧水と乳液、UVカットの効果をあわせもつものもあるので、スキンケアの手間を減らすことができます。ただし、化粧水＋乳液にくらべて保水力が落ちるものもあります。試しに使ってみて、お肌の乾燥が気になるときは切り替えを検討するのがいいかもしれません

まとめ

洗顔後の保湿は皮脂の過剰な分泌を抑え、お肌を守るために大切です。具体的には、1日2回、洗顔→化粧水→乳液の順にケアすることで、お肌の状態を保つことができます。また、お肌のタイプによって、化粧水と乳液を選ぶと効果的なスキンケアができるでしょう。選ぶのが難しそう、いくつも使うのは手間だと感じたら、初めはオールインワン製品を使うのもおすすめです！